Мясной день

Во время проведения мясного дня , рацион должен состоять из 350 грамм нежирного мяса, которое нужно отварить, при этом не солить. Рекомендуется сделать котлеты без хлеба.
Полученную порцию распределите на 5 — 6 приемов .
Когда проводите мясной день, то допускается выпить 2 стакана чая либо с и 1-2 стакана